吃西瓜可以减肥吗,我每天都吃一个七斤左右的西瓜,感觉肚子变大了,这...

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

吃西瓜可以减肥吗?

首先西瓜排的是水,不是形成的脂肪,是暂时性的.西瓜虽利尿,但是凉性的,女生不适合天天吃!这样下去,很容易痛经,现在很多书都说多吃水果,甚至代替米饭,但是对胃,脾都不是很好,你可以去问问年长的妇女,他们一定会告诉你不行的,她们当年都吃很多凉性的东西,结果肚子变很大,那水一辈子也缩不回来!我妈是教师,当初就吃了太多凉性的治嗓药,现在肚子超大`,不过我们年轻人是很快就会恢复啦,、我感觉我喝花茶也会有肚子大的感觉, 如果你能去药店买薏米,煮水喝,美白有减肥 1`醒来后记得喝温盐水,排毒,早上是要吃饱的,一般我第二节就哦啦,但面包高热量食物得少吃~! 食谱:绿豆粥[热的]热的才可以新陈代谢快一点 红豆粥,丰富膳食纤维 馒头[别吃多,如果是粗麦馒头更好 2`中午我们都是吃快餐的,拒绝鸡腿,只吃白肉,鸡肉,鱼 有时挡不住诱惑,就暗示自己,那些鸡腿炸的油很脏,不能吃的 3晚上少吃大餐,玉米,烤地瓜,小小的包子,一定要喝大量水,果汁也成,否则到晚上10点饿死啦! 4如果是大胃王象我就是超会吃的别把自己给饿着,果冻含膳食纤维,黑巧克力帮助排水~~`还有超市里的一包包葡萄干,红枣,蜜饯都是我们课间的点心 6最最重要的是,我问过一些同学,包括我亲戚,有些女生超能吃,却一直很瘦,原因在与他们新陈代谢很快!不信你可以去问问,那些瘦子一般一天都要大号一次,而我就有这方面的痛苦,不太顺畅, A你可以去屈臣氏买那种一瓶10元的膳食纤维,有含片,也有泡水的,好用 B大超市里有卖决明子,泡水喝,加多点,半天就见效了~! 碧生源常润茶建议放假喝,不然上班时间老去WC~很不好意思 不过这2样都是凉性,女生不宜多喝,若觉得胃涨,吃不下,就应停止喝决明子了 C酸奶,或伊利的舒化奶对消化系统很好!

甘草片,这个药很多人吃过,但它的危害你知道吗?可别乱吃了

70岁的王先生爱抽烟，平时很注意饮食和运动，因此很少生病。

一个月前开始，他常感觉浑身乏力，站立不稳，在子女的催促下，王先生到医院就诊，一查发现 血钾只有2.3mmol/L，是严重低钾血症 ，继续发展可能出现严重心律失常，危及生命。王先生当即入院治疗。

排除常见原因后，王先生无意间提到的一件事，让医生有了判断。

由于常年抽烟，经常咽干咳嗽，王先生就买了甘草片长期服用，能帮忙止咳。

医生表示，甘草片含有甘草酸和甘草次酸，会产生 保钠排钾 作用，长期下来会导致低钾血症。好在王先生的病情是可逆的，停止服用甘草片一周后，血钾恢复正常。

甘草片作为价格低廉的常备镇咳祛痰药，居然会导致这样的后果，老百姓常用的甘草片到底是什么？

甘草片，全名是复方甘草片，由甘草流浸膏、樟脑、八角、茴香、阿片粉、苯甲酸钠等物质组成， 是一种强力止咳药 。甘草浸膏是保护性镇咳祛痰剂，樟脑、八角、茴香能刺激支气管黏膜，稀释痰液使痰容易咳出，阿片粉能够抑制咳嗽反射中枢，起镇咳的作用。

以前常见的止咳药，为什么现在很难买到了？

实际上，早在2005年，复方甘草片、复方甘草含片 已被国家食品药品监督管理局纳入处方药。 购买该类药品必须凭处方购买，在药店购买时需要处方和登记身份信息。

这些限制措施的出台，主要原因是复方甘草片里含有麻黄碱类的复方制剂 。

甘草片的主要成分都比较常见，除了一样东西—— 阿片粉 ，阿片的大名就是鸦片，从罂粟未成熟的果实中提取出来。

当然，抛开剂量谈毒性都是耍流氓， 在低剂量下，阿片有很好的止痛镇咳效果 ，但人体对阿片的代谢能力是有限的， 长期服用甘草片可能会使得阿片成瘾 ，让人越吃越停不下来。在停药后，还可能出现冒冷汗、焦躁不安、失眠、全身酸痛等戒断反应。

此外，甘草片中的甘草酸会 促进钾元素排出 ，降低血钾浓度，和部分利尿药物一起使用会出现血钾过低，血压升高等症状。

甘草酸会增强人体对强心苷类药物的敏感性， 不建议和地高辛、西地兰等强心苷类药物一起使用 ，避免引起中毒。

甘草酸还可水解为甘草次酸，升高血糖，减弱降糖药物功效， 糖尿病人慎用 。还会促进胃酸分泌，减少胃粘膜分泌， 和阿司匹林、水杨酸等药物一起服用，会增加胃溃疡风险 。

甘草流浸膏还会引起假性醛固酮增多症，使血压升高，减弱降压药效果， 高血压患者慎用 。

凡是药物都需要在正常合理的范围内服用，想要服用甘草片，最好按照医生处方或药品说明书，不要盲目用药，加量服用，避免药物成瘾。

要注意的是，并非所有咳嗽都能用甘草片，它主要用于 无痰或少痰的咳嗽 ，如果是痰很多的咳嗽，阿片粉不利于痰液咳出。过敏性咳嗽和肺炎引起的咳嗽也不能使用甘草片。

一般情况， 连续服用甘草片不能超过一周 ，如果服用三天后症状没有改善，就该考虑换一种药物了。 孕妇 禁用甘草片， 哺乳期妇女和婴幼儿 需要慎用，不建议高血压患者服用。除此之外，甘草片不能和降压药、降糖药、水杨酸、利尿剂、强心苷等药物一起服用。

慢性阻塞性肺病（COPD）简称慢阻肺，是一种严重威胁 健康 的常见病。慢阻肺患者在冬季最为难熬，天气、吸烟等原因都会使患者病情加重，甚至死亡。

吸烟是慢阻肺最重要的危险因素， 烟龄越长、烟量越大，慢阻肺风险也就越高。

据《柳叶刀》发布， 我国有慢阻肺患者近亿人 ，但群众对慢阻肺知晓率低、检查率低、诊断率低。

由于慢阻肺起病隐匿，主要症状是咳嗽、气喘和咯痰，患者在很长时间内没有症状或只有轻微症状，导致很多患者到医院时已经是晚期。一项调查发现，42%的慢阻肺患者无症状，其中15%的患者肺功能损伤达到了中、重度，但仍然没有明显症状。

吸烟者经常出现咳嗽时，可能就是慢阻肺的第一个信号，但很多患者不当回事，等到呼吸困难才去就诊，此时肺功能的损伤已不可逆。

对于常年吸烟的人而言， 最好定期进行肺功能检查 ，如果出现了反复咳嗽、咯痰、活动后气喘，要尽快到医院就诊。

是药三分毒，别以为药名听起来无害，就真的觉得没有任何副作用，没事还是不要乱吃药的好。

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